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 RE: Schlaflosigkeit

Tja, so ist das, wenn man nachts nicht einschlafen kann, da kommt man auf die dümmsten Gedanken und erinnert sich an Sachen und Ereignisse, die eigentlich längst vergessen waren. Das beunruhigt einen dann nur noch zusätzlich.
Ich habe dieses Problem auch öfter und da es mir einfach am nächsten Tag immer sehr schlecht geht, habe ich nach einer Lösung gesucht.
Mein Arzt hat mir zwar Schlaftabletten verschieben, aber da ich Angst habe abhängig von solchen Tabletten zu werden, habe ich selbst nach einer Alternative gesucht und zwar nach einem natürlichen Mittel.
Ich bin so auf Melatonin gestoßen, das ist ein Schlafhormon, welches die Einschlafzeit verkürzt und einen erholsamen und ruhigen Schlaf fördert.
Falls du es ausprobieren möchtest, solltest du bei der Einnahme unbedingt auf die Dosierung achten. Auch wenn es ein natürliches Präparat ist, muss es richtig eingenommen werden.



Luz, 08.11.2020 13:53
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